임신 초기 준비물

1. 꼭 필요한 것

2. 있으면 좋은 것

• 물병 — 물을 충분히 마시는 것이 좋음^[2]
• 부드러운 칫솔 · 치실 — 잇몸이 예민해져 양치 때 피가 날 수 있음^[3]
• 카페인 확인 — 하루 200mg 이하 권고. 커피·홍차·녹차·콜라를 합산^[1][2]
• 금연 상담 — 지자체 보건소에서 도움받을 수 있음^[2]

3. 필요 없는 것 · 주의

• 임신 초기 철분제 — 빈혈이 없으면 초기에는 대체로 필요 없고 입덧을 악화시킬 수 있음^[1][2]. 보건소 지원도 16주부터^[5]
• 술 — 안전한 양이 입증되지 않음. 임신을 알면 중단^[1]
• 성분을 안 본 비타민 — 비타민 A·D는 과잉 섭취하지 않도록 확인^[2]
• 임의로 먹는 약 · 한약 — 먹기 전 의료진과 상의^[1]. 임신을 모르고 감기약을 한두 번 먹었다고 임신 중절을 고려할 필요는 없다는 설명도 있음^[4]
• 넘어지거나 부딪히는 운동 — 자전거·스키·축구·농구 등은 피함^[2]

4. 언제 · 어떻게

1. 생리가 10일 넘게 늦으면 임신 확인을 고려하고, 임신을 알면 바로 산전 진료 시작^[1]
2. 첫 진료 무렵 혈액·소변·혈액형·B형간염·매독·풍진 항체·HIV 검사를 함^[1]. 보건소가 검사비를 지원하기도 함(지역마다 다름)^[5]
3. 보건소 임산부 등록 — 방문하거나 정부24 '맘편한 임신'으로 온라인 신청^[6]
4. 엽산제 수량은 기관마다 다름: 등록 임산부 임신 전후 최대 3개월분^[5], 12주 이내 최대 2개월분(관악구)^[6]. 택배 수령은 착불일 수 있음^[6]
5. 이용권 사용 기간은 분만예정일부터 2년(출산 전 신청 시). 지나면 잔액 소멸^[7]
6. 신경관결손 태아를 임신한 적 있으면 고용량(하루 4mg)이 권장되니 담당 의사와 상의^[2]
7. 모자보건법 개정이 2027.1.1 시행 예정이라 지원 내용이 바뀔 수 있음(2026.9.15 기준)^[5]

5. 다이소로 되는 것

다이소몰에서 확인 필요. 엽산제 같은 영양제는 함량 표시를 보고 담당 의사와 상의합니다.

6. 근거

1. 질병관리청 국가건강정보포털 「정상임신관리(임신의 진단과 관리)」 (2026.8.10 업데이트)
2. 보건복지부 임신육아종합포털 아이사랑 「임신초기 생활습관」 (2026.10.31 확인)
3. 보건복지부 임신육아종합포털 아이사랑 「임신으로 인한 신체적 불편(임신초기)」 (2026.10.31 확인)
4. 서울대학교병원 의학정보 「임신」 (2026.10.31 확인)
5. 법제처 찾기쉬운 생활법령정보 「임산부 건강관리 지원」 (2026.9.15 기준)
6. 관악구 보건소 「임산부 건강관리」 (2026.10.31 확인)
7. 법제처 찾기쉬운 생활법령정보 「건강보험 진료비 지원」 (임신·출산 진료비 지급 등에 관한 기준 2025.3.28 발령 근거, 2026.10.31 확인)